ФИТНЕС - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И КРАСОТЕ
обзор книг на русском языке

Все о фитнесе

• Дан, Ольга. Фитнес-календарь. 2009
• Антонова, Людмила. Фитнес и ваше здоровье
• Мирошниченко, Светлана. Фигура - на зависть всем! Уникальные рецепты стройности
• Невский, Александр. Фитнес в Голливуде. Секреты кинозвезд
• Выбираем фитнес-клуб. SPA-салон. Спортивный магазин
• весь список

Пилатес, фитнес-программа №1

• Белов, Николай. 10000 советов. Пилатес
• Робинсон, Линн; Томсон, Гордон. Пилатес. Путь вперед
• Смирнова, Ирина; Ян, Лика. Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия (+ DVD-ROM)
• Мураками, Кэтлин. Начнем день с пилатеса
• Яных, Елена; Захаркина, Виктория. Управление телом по системе пилатес
• весь список

Другие виды фитнес-программ

• Бордовских, Юлия. Фитнес с удовольствием
• Салливан, Карен. Фитнес с собакой. Практическое руководство для собак и их хозяев
• Низкопоклонный, Андрей. Фитнес-программа для активных людей. Как жить в большом городе и оставаться здоровым
• Рока, Гектор; Сильверглейд, Брюс. Фитнес-бокс. Все мужчины в нокауте!
• Смирнова, Ирина. Фитнес для бедер и ягодиц. Оригинальные комплексы упражнений для нижней части тела
• весь список

Фитнес до и после беременности

• Филатова, Мария. Упражнения для восстановления после беременности и родов
• Казанцева, Анна. Пилатес. Авторская программа физических упражнений для будущих мам
• Смирнова, Ирина. Фитнес для будущей мамы (+ DVD-ROM)
• Царитова, Марина. Держи себя в форме! Фитнес для будущих мам
• Ваше здоровье после родов
• весь список

Упражнения на растяжку

• Передернина, Яна. Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов
• Цацулин, Павел. Растяжка расслаблением
• Нельсон, Арнольд; Кокконен В. Анатомия упражнений на растяжку
• Шенк, Милен. Активный стретчинг
• Андерсон, Боб. Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
• весь список

Аэробика, гимнастика под музыку

• Надеждина, Вера. Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышц
• Мадджио, Кэрол. Аэробика для кожи и мышц лица
• Яных, Елена; Захаркина, Виктория. Степ-аэробика
• Яных, Елена; Захаркина, Виктория. Слайд-аэробика
• Яных, Елена; Захаркина, Виктория. Аэробика дома
• весь список

Популярная литература

• Фаро-Тейлор, Джани. Как слепить великолепную фигуру
• Зайцева, Ирина. Модная фигура за 20 минут в день
• Кирш, Дэвид. Безупречная фигура за 14 дней
• Чайлдерс, Грир; Катц, Бобби. Великолепная фигура за 15 минут в день
• Исаева, Елена. Невидимая гимнастика для тех, кто следит за своей фигурой. Гимнастика в офисе, лифте, на пляже, по дороге на работу
• весь список